皆さんこんにちは。デトロイト衛です。 前回予告していた通り、今回はダイエット方法その2、運動編です。 運動は、無酸素運動(筋トレ)と有酸素運動(ウォーキング)を組み合わせています。 筋トレは腕立て伏せ、腹筋、背筋を。適正回数は人によって変わると思…

皆さんこんにちは。現在絶賛ダイエット中のデトロイト衛です。 今回は今まさに私が実践している、「たぶん確実に痩せるダイエット方法」についてお話ししようと思います。 まだ実践中なので「たぶん」です。あしからず。 私の現在体重については……ちょっと、…